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理论上5w-30比10w-40好，因为5w-30一般属于半合成或者全合成的机油，而10w40基本就是普通的矿物机油。当然10w-40也有sn级全合成机油，但是普通的矿物机油一般。

用什么样的机油主要看厂家保养手册上的推荐，就像1.2t推荐的0w-20机油，但是5w-20和5w-30机油也是推荐的，所以这种发动机不要加10w-40机油。因为10w-40机油不适合1.2t发动机，

所以强制添加。虽然对发动机没有明显的伤害，但是影响车辆的燃油经济性和换油周期。

0w-40机油一般适用于南方城市，也就是冬天气温比较高的城市，自然吸气发动机也适用。自然吸气发动机不选油标，基本都拿。就算是普通的矿物机油，一万公里的换油期也不算什么，不是废话，我自己也试过。

所以10w-40适合自然吸气发动机。但在冬季较冷的城市，加5w-30或0w-30或0w-40机油更合适，但会比10w-40贵。

5w-30属于半合成或全合成机油，比较适合涡轮增压发动机，因为涡轮增压器的工作环境相当恶劣，机油的质量直接影响涡轮增压器的性能和使用寿命。所以涡轮增压发动机最好用合成机油。

所以涡轮增压发动机基本上比半合成油更推荐。

当然，5w-30机油也适用于自然吸气发动机。好的机油能更好的保护发动机，突出发动机在激烈驾驶下的性能，有更好的燃油经济性。但一般可以按照厂家推荐的机油标号和换油周期进行保养。

没有声称对发动机有害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。