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随着天气变得越来越热，很多朋友们都会将家里的空调打开，虽然开空调可以让身体得到暂时性的凉爽，但是也需要控制好空调的温度才行。尤其在睡觉的时候长时间低温开空调的话，也可能会导致感冒情况出现。为了避免这种情况出现在开空调的时候，有些人也会将空调的温度调整到26度。

因为在很多人心目当中，认为空调调整到26度不仅能够让身体得到适应，避免感冒的情况出现，而且还能够节省更多的电量。但是真的是这样吗？其实将空调调到26度，并不是一个正确的操作，其实很多人被26度省电的言论误导了而已。那么怎么样开空调才能够最省电呢？下面我们就来了解一下。

当我们在打开空调的时候，经常会看到空调遥控器上面显示26度的标准温度，可能是由于这些言论的影响，所以在很多人心目当中都已经认定空调26度就是标准温度。但事实上，这样的温度并不是适合所有人，因为每个人的体质状态是有所不同的，所以所能承受的温度范围也是有所差异。

虽然说将空调调到26度之后，能够让我们的身体感受到凉爽，而且在这个温度之下，也能够帮助人更快入睡。但要知道晚上温度跟凌晨温度相差也是比较大的，很多地方的温差能够达到三四度甚至更高。当我们熟睡之后身体的温度也会随之下降，要是到凌晨一至三点钟的话，空调本身的温度再加上身体的温度，就会让我们感觉到寒冷。

有些人还会在半夜被冻醒，如果没有被冻醒的话，一直持续到早上也可能会导致感冒的情况出现。有人说：没事，年轻人火力旺盛，不需要担心感冒情况出现。虽然话是这样说的，可有些事情并不是靠逞强就能够解决的，无论你身体状况再好，长时间在空调之下也同样会出现问题。

既然26度不是标准温度，那么什么样的温度才算是标准温度呢？对于这个问题也询问过多位空调维修师傅，在他们眼中28度算得上是标准温度。在这样的温度状况下睡觉，哪怕是不盖被子，也不需要担心感冒情况出现，更重要的是28度的温度也可以让空调更加省电。要知道每当温度升高一度的时候，空调的电量就可以节省10%。

尤其是家中有老人的朋友，一定要将空调温度尽可能的上调，千万不要为了一时贪图而让身体受到损伤。由于夏天时室内室外的温差比较大，如果在室内将空调开的太低的话，就可能会导致室内室外温差太大，要是长时间待在空调房间当中，猛的出去就可能会导致中暑情况产生。

为了进一步确保健康，在使用空调的时候一定要考虑好空调的温度问题，尽量保障室内室外的温差不要超过5度。而且也不要长时间待在空调房当中，每待一段时间也需要适当性出去走一走才行。